レースのたびに膝に痛みが出る
レース中に膝の痛みがでるか不安で集中して走れない
まだ走りたいが膝が痛くて走ることができない
そんな人におすすめ！って友達が言っていたけど、
渡邉高博さんの
マラソンレース中の膝の痛みを無くす走法「膝サポート走法」、ネットで人気みたい。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは、
DVDに収録されている走法を実践すればOK！
レース中の膝の痛み解消だけではなく、
マラソンタイムの向上にもつながるなんて言われているけど
本当ならスゴイよね。
さらに詳しい情報ってあるの？
フルマラソンやジョギングを速く快適に走れる簡単なトレーニングで、
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
限られた時間しかとれない社会人や高齢者の方も取り組むことができる
これはいいかもね。
結果が出たら友達にも教えてあげようっと。
子供から大人まで実践でき、
DVDを見ながらの練習でレース中の膝の痛み対策ができるので、
これなら痛みを気にせずに完走を目指せそう
