長距離を走ると、ひざ裏からハムストリングスに痛みが出やすい
一度ひざに痛みが出ると、長引いてランニングできない
膝の痛みを無くしながらマラソンを完走したい
最近、掲示板で見かける
渡邉高博さんの「膝サポート走法」って
知ってる？
一部ではマラソン中の膝の痛みの問題をクリアにできるってはなしだし、
フルマラソンを楽しみながら完走を目指すなら、
なるべく早くから効果的な指導を受けることです。
今の才能やセンスと全く関係ありません。
膝サポート走法なら、
ひざの痛みから解放されて、
フルマラソンやジョギングを速く快適に走れる簡単なトレーニングで、
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
限られた時間しかとれない社会人や高齢者の方も取り組むことができるとかいわれているらしいけど、
信用しても大丈夫なのかな？
興味はあるんだけど勇気がなくて、なんだか一歩踏み出せなくて・・・・・。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは、
DVDに収録されている走法を実践すればOK
やるだけやってみる？それもアリかな。
DVDを見ながらすぐにでも始められ、
レース中の膝の痛み対策ができるので、
もう痛みを気にしなくて全力を出せそうだね
