某サイトのランキングで見つけた
渡邉高博さんの「マラソンレース中の膝の痛みを無くす走法「膝サポート走法」」。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは、
DVDに収録されている走法を実践すればOK！
レース中の膝の痛み解消だけではなく、
マラソンタイムの向上にもつながるって言っているね。
思わず、購入ボタンをポチってしそうになったけど
信じても大丈夫かな？
フルマラソンやジョギングを速く快適に走れる簡単なトレーニングで、
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
限られた時間しかとれない社会人や高齢者の方も取り組むことができる
成果が出るんなら試してみてもいいよね＾＾
ちょっとまだ信じられないところはあるんだけど
3つのことを意識しながら練習するだけ！
子供から大人まで実践できる簡単でシンプルな練習で、
これならレース中の膝の痛みともおさらばできそう
試しにやってみようかな。
