マイナス思考で、全部自分が悪いと思い込んでしまう
誰にも悩みを相談でき、ず一人で抱え込んでしまう
仲間に入ることができず、いつも孤立してしまう
他人とのコミュニケーションのとり方がわからない
須藤裕司さんの
アダルトチルドレン改善マニュアル完全版って知ってる？
すごそうだけど、どうなのかなぁ？
アダルトチルドレンの生きづらさの解消、
そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても自分の生きづらさから
脱却するためのマニュアルで、
アダルトチルドレン問題の全てを解説し改善方法を明示！
最終的には自分らしい人生を生きるためのマニュアルっていうのは、
なんだか怪しいよね？胡散臭いよね？
普通の人とアダルトチルドレンの視点の違いから
自分では見えない部分をアダルトチルドレン目線で
変わるための方向性が記されているので、
自分の生きづらさの原因がわかり、
自分のコミュニケーションのどこが違っていたか気づけ、
普通の健康な人のコミュニケーションが理解できる
思い切ってチャレンジしてみてもいいかな。
自分の思いを伝えることが苦手なら
カウンセリングを受けないでも自分で出来る改善方法はアリだよね。
これで人間関係がうまく行けば、
いい方向に回りだすね
