こころの相談室さんの「過食症心理療法プログラム」。
しばらく前から気になっています。
このプログラムでは、認知療法や行動療法、自律訓練法、
内観法、瞑想法などを何度も繰り返しCDを聞くことで効果が期待でき、
強いストレスや不安感やイライラ、倦怠感、不眠と言った
様々な症状や問題となる考え方や行動も、このCDに
従い進めて頂くことで改善が強く期待できるって、
信じても大丈夫なの？
色々な人の意見を調べた方がいいよね。
最先端である臨床心理学に基づく心理療法と、
古来より伝わる伝統養生法を組み合わせ、
病気の改善に最も有効な療法を、
自宅でも出来るようにプログラム化
ってことで、
これなら誰でもできそうだけど…
もうちょっと検討しようかな。
