腹筋を割りたい
たるんだおなかをどうにかしたい
ダイエットをしても腹筋が割れない
シックスパックを作るために必要なのは、
1日10分と1日２分の選び抜かれたエクササイズを交互に行うだけってメディアでも話題になっている
セクシーフィットネス・ユウジさんの「お腹を引き締めるノウハウ！シックスパックビルダー」をみつけたんだけど、
知ってる？
何かひっかかるんだけど、
もしかしたら本当に効果あるのかも？
運動神経とか、運動能力とか、体力とかいう問題ではなく、
1日のプログラムの組み方、1週間の組み方、
6週間どう進めていくかで結果が変わります
アレコレ迷っているより
試してみた方がいいかもね。
メリハリのある内容で
毎週内容が変わるので６週間飽きずに続けられそう
